Con este vídeo de la Zona Código aprendes un proceso esencial para cualquier gestor de webs con WordPress: desactivar plugins o themes cuando tu web tiene un error crítico y no puedes entrar al admin.
Si aún no te ha pasado, es cuestión de tiempo. En algún momento, tu web quedará inaccesible tras una actualización. Y para resolverlo deberás descubrir al culpable (plugin o theme) y desactivarlo.
Aquí va el proceso para lograrlo.